Інформація

Масаж під час пологів

Масаж під час пологів

Масаж під час пологів стимулює вивільнення ендорфінів, природних знеболюючих речовин, що сприяють підвищенню самопочуття.


Масаж під час пологів стимулює вивільнення ендорфінів, природних знеболюючих речовин, що сприяють підвищенню самопочуття.
Ендорфіни відповідають за почуття ейфорії, коли ви займаєтесь спортом, який вам подобається, а чому б і ні, коли ви проводите веселий вечір з друзями.
Під час пологів масаж Це важливо, тому що це дозволяє відчувати себе більш комфортно з людиною, яка піклується про вас у ці делікатні моменти, будь то акушерка чи партнер.
Також знайомство з близькою людиною дає вам сили і допомагає вам подолати болі сутичок і страх перед народженням.
Опитування показують, що жінкам було заподіяно шкоду масаж під час пологів вони були менш налякані, відчували менш інтенсивний біль, а також скорочували пологи, пов'язані зі зменшенням післяпологової депресії, ніж жінки, які народилися без масажу.
Масло підвищує задоволення від масажу, а також полегшує практику. Однак ви повинні бути обережними, яке масло ви використовуєте під час пологів.
Не купуйте олію без консультації з фахівцем з ароматерапії. Ефірні олії містять потужні речовини, які можуть перешкоджати нормальному перебігу скорочень.
Деякі ароматерапевти вважають за краще використовувати базові масла. До них відносяться солодкий мигдаль і виноградне насіння. Не вживайте його, якщо у вас є алергія на горіхи. Не менш хороша олія виноградних кісточок або навіть оливкова олія, яка дуже добре вбирається в шкіру.

Масаж плечей і спини

Масаж плечей
Жінці на роботі важливо розслабити плечі. Це допомагає підтримувати ритмічне дихання, що збільшує кількість кисню, яке отримують і мати, і дитина. Тому масаж є дуже важливим фактором для розслаблення плечей та дихання.
Людина, яка супроводжує вас під час пологів, повинна покласти руки на ваші плечі та чинити на них легкий тиск. Це допоможе вам опустити плечі, якщо ви вже підкреслили їх через стрес. Тоді він може злегка помасажувати вас, від плечей до ліктів, підтримуючи постійний ритм.
Важливо повідомити йому, чи корисний ваш масаж чи як він може зробити вас краще. Ще один метод, який ви можете спробувати, - це тримати долоні на плечах і масажувати їх пальцями в круговому напрямку біля лопаток.
Повідомте, якщо масаж болючий або навпаки недостатній або занадто швидкий. Хаотичний масаж може збільшити частоту дихання лише тоді, коли насправді він повинен сповільнитись.
Масаж спини
Багато жінок відчувають біль в області спини, особливо в області попереку, тому масаж може бути корисним. На початку пологів ваш партнер може використовувати долоні, щоб м'яко проштовхнути вас по хребту, по обидва боки від нього.
Рух слід робити з постійною та поперемінною швидкістю, однією рукою постійно тримаючи вас. Ці довгі повільні рухи особливо заспокійливі. Ваші пальці повинні контактувати з вашим тілом, щоб відчути напружені ділянки.
Під час пологів партнер може використовувати свій долоневий міст для масажу вашої поперекової області стовпа. Вам потрібно буде чинити достатній тиск для боротьби з трудовими болями. Ще один метод - використовувати пальці, щоб робити кругові рухи в одній області. Залишається вам вирішити, що вам найбільше корисно.

Масаж рук і ніг

Масаж рук
Якщо у вас епідуральна анестезія і ви знерухомлені в ліжку, масаж плечей і спини виконати досить складно. А оскільки ви не можете відчути ноги, їх масаж марний. У цих умовах масаж рук є найбільш підходящим.
Партнер повинен лише обережно стиснути вашу руку кожною, починаючи зі спини, потім долоні, трохи ковзаючи від зап'ястя до кінчика пальців.
Можливо, намалюйте маленькі кружечки пальцями по всій долоні. Це особливий спосіб підходу під час праці, роблячи його більш особливим.
Масаж ніг
Багато хто з тих, хто каже, що не підтримують дотик до ніг, все ще знаходять твердий, ритмічний масаж підошви.
Масаж повинен бути твердим, інакше це не буде нічого, окрім охорони. Якщо ваша тривала праця вимагає від вас довго перебувати в ліжку, ідеально підійде масаж ніг. Партнер повинен тільки підтягувати ноги, від щиколотки до пальців або масажувати підошви пальцями, роблячи кругові рухи.
Ви виявите, що під час пологів ваші ноги дуже холодні, масаж допоможе вам зігріти їх.
Не всі жінки переносять масаж
Якщо ваш партнер не дуже захоплюється масажем під час пологів, факт, що це вам не допомагає, може бути дуже невтішним. Однак деякі жінки просто не витримують, щоб їх торкалися під час сутичок.
Біль може бути настільки сильною, що будь-який інший зовнішній подразник може бути нестерпним. З іншого боку, інші жінки настільки насолоджуються масажем, що наполягають робити його годинами поспіль.
Партнери повинні усвідомлювати ці можливості та бути готовими бути поруч із майбутніми мамами.
Чорна Делія
редактор